Gần đây, một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng không chỉ chất lượng và số lượng thực phẩm mà chúng ta ăn, mà thời điểm ăn cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người từ 50 tuổi trở lên.

Viêm loét dạ dày là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng này là chế độ ăn uống khoa học.

Khó thở là một triệu chứng mà hầu hết chúng ta đều trải qua trong đời, đặc biệt là khi cơ thể phải gắng sức trong các hoạt động thể chất nặng nhọc. Nếu bạn cảm thấy khó thở một cách bất thường hoặc thường xuyên, đặc biệt khi không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như suy tim.

Đau nhức xương khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người mắc bệnh lý về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp hay gout.

Tăng cân mất kiểm soát không chỉ là nỗi lo của riêng ai. Chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống và lối sống có vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra những sai lầm phổ biến trong thói quen ăn uống của mình, vốn âm thầm dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa và tăng cân không kiểm soát.