Khoai lang - một loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn chứa đựng những giá trị dinh dưỡng không ngờ.

Sự giảm sút về sinh lý là một hiện tượng không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng nhiều. Tuy nhiên, có một số bệnh lý mà chúng ta thường "dè chừng"

Theo Eatingwell, để giảm cholesterol, bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày mùa hè những thực phẩm lành mạnh như đậu và đậu lăng, cá, đặc biệt là cá hồi, dầu ô liu, bơ và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh hoặc bơ đậu phộng tự nhiên.

Nghiên cứu Mỹ vừa công bố kết quả cho thấy rằng việc ăn một trái bơ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Đây là kết quả của cuộc khảo sát lớn với hơn 1.000 tình nguyện viên tham gia, do các nhà khoa học dinh dưỡng từ Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) tiến hành.

Khoai lang với hương vị độc đáo và dễ chế biến, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi "Ăn khoai lang nhiều có tốt không?" vẫn là một vấn đề gây tranh cãi và đòi hỏi sự đánh giá cẩn thận từ các chuyên gia dinh dưỡng.