https://songkhoe360.vn/xuong-khop/ vi Sun, 9 Mar 2025 03:03:00 GMT Sun, 9 Mar 2025 03:03:00 GMT https://songkhoe360.vn/rss/ https://songkhoe360.vn/uploads/final_3db03a7e4065d521c11e57d163e8450c.png https://songkhoe360.vn/xuong-khop/ 144 28 https://songkhoe360.vn/benh-thuong-gap/viem-khop-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-4785.html Sun, 9 Mar 2025 03:03:00 GMT Viêm khớp là một trong những bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến hệ xương khớp, gây đau nhức, sưng viêm và hạn chế vận động. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi, người lao động nặng hoặc những người có lối sống ít vận động. Nếu không được kiểm soát kịp thời, viêm khớp có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như biến dạng khớp, suy giảm chức năng vận động và thậm chí là tàn phế.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/thoi-quen-be-co-co-the-de-doa-suc-khoe-cua-ban-nhu-the-nao-4668.html Thu, 2 Jan 2025 02:01:00 GMT Thói quen bẻ cổ, lắc cổ tạo ra tiếng kêu răng rắc tưởng chừng vô hại, đôi khi lại mang đến cảm giác "thoải mái" tức thì. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hành động này tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, từ những tổn thương cột sống cổ cho đến các vấn đề nghiêm trọng khác như đột quỵ. Vậy thói quen này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể? Cùng tìm hiểu những tác động tiềm ẩn từ việc bẻ cổ, lắc cổ.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/nguy-co-tiem-an-khi-te-ngon-tay-dung-chu-quan-4625.html Tue, 17 Dec 2024 02:12:00 GMT Tê ngón tay là triệu chứng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù thường chỉ là cảm giác tạm thời và không gây lo ngại, nhưng khi tình trạng này kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên, nó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/tai-sao-nguoi-bi-dau-nhuc-xuong-khop-nen-han-che-an-mang-4613.html Wed, 11 Dec 2024 02:12:00 GMT Đau nhức xương khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người mắc bệnh lý về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp hay gout.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/benh-gout-dau-hieu-canh-bao-som-4587.html Thu, 28 Nov 2024 03:11:00 GMT Bệnh gout, một loại bệnh xương khớp tuy lành tính nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/nhung-nguoi-de-bi-viem-khop-ai-can-luu-y-4575.html Fri, 22 Nov 2024 03:11:00 GMT Viêm khớp không chỉ là căn bệnh ảnh hưởng đến người cao tuổi, mà còn có thể tác động đến bất kỳ ai, bất kể độ tuổi hay nghề nghiệp. Một số người, tuy nhiên, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do các yếu tố di truyền, lối sống, hoặc các bệnh lý nền. Hiểu rõ những yếu tố này không chỉ giúp nhận diện sớm mà còn giúp phòng ngừa hiệu quả, từ đó giảm thiểu tác động của viêm khớp đối với sức khỏe.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/beo-hay-gay-ai-thuc-su-de-mac-loang-xuong-bi-mat-it-ai-biet-4561.html Fri, 15 Nov 2024 03:11:00 GMT Khi nhắc đến loãng xương, hầu hết chúng ta thường nghĩ ngay đến những người lớn tuổi hoặc có chế độ ăn uống thiếu canxi. Ít ai biết rằng tình trạng này còn có một mối liên hệ mật thiết với cân nặng của mỗi người. Liệu người béo hay người gầy mới là nhóm dễ mắc loãng xương?]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/bi-quyet-dinh-duong-de-xuong-chac-khoe-4491.html Sat, 12 Oct 2024 10:10:00 GMT Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Để phòng ngừa loãng xương, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. SK360 sẽ gửi tới các bạn tham khảo về một chế độ dinh dưỡng hàng ngày với định lượng dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa loãng xương.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/loang-xuong-o-nguoi-tre-nguy-hiem-va-khong-the-chu-quan-4458.html Sun, 6 Oct 2024 02:10:00 GMT Loãng xương không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà ngày càng trở thành mối lo ngại lớn đối với người trẻ tuổi. Theo nghiên cứu, tình trạng loãng xương ở thanh niên đang gia tăng, với nhiều yếu tố nguy cơ như lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, và các thói quen không lành mạnh.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/xoa-bop-bam-huyet-dieu-tri-thoai-hoa-co-chan-4435.html Wed, 2 Oct 2024 03:10:00 GMT Thoái hóa cổ chân không chỉ gây ra cảm giác đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhằm tìm kiếm giải pháp hiệu quả, xoa bóp bấm huyệt đã nổi lên như một lựa chọn hứa hẹn, mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm đau và cải thiện chức năng của khớp.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/cac-bai-tap-giup-giam-dau-va-ho-tro-chua-thoai-hoa-cot-song-4356.html Thu, 19 Sep 2024 01:09:00 GMT Khi cột sống bắt đầu lão hóa và gây ra những cơn đau khó chịu, nhiều người tìm đến các giải pháp khác nhau để cải thiện tình trạng của mình. Một trong những phương pháp hiệu quả và dễ thực hiện chính là các bài tập thể dục đặc trị cho thoái hóa cột sống.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/gai-cot-song-lung-la-gi-bieu-hien-nhu-the-nao-4344.html Tue, 17 Sep 2024 01:09:00 GMT Gai cột sống lưng không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Đây là một tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi và những người có công việc yêu cầu ngồi lâu hoặc mang vác nặng.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/giai-ma-hien-tuong-khop-goi-keu-luc-cuc-4250.html Mon, 26 Aug 2024 07:08:00 GMT Có bao giờ bạn nghe thấy âm thanh lạ phát ra từ khớp gối mỗi khi di chuyển hoặc khi ngồi xổm?]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/tai-sao-ngoi-sai-tu-the-lai-gay-hai-den-nhu-vay-4210.html Fri, 16 Aug 2024 07:08:00 GMT Bạn có bao giờ nghĩ rằng cách bạn ngồi có thể ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe của mình không? Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc ngồi sai tư thế có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn bạn tưởng.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/thoai-hoa-khop-goi-bao-dong-o-nguoi-tre-4201.html Wed, 14 Aug 2024 04:08:00 GMT Gần đây, ngày càng nhiều người trẻ tuổi bắt đầu cảm nhận những cơn đau nhức ở khớp gối, một vấn đề trước đây thường chỉ thấy ở người già. Sự gia tăng này không chỉ làm dấy lên những mối lo ngại về sức khỏe mà còn đặt ra câu hỏi về lối sống và thói quen sinh hoạt của thế hệ trẻ.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/tai-sao-dau-vai-gay-luon-pho-bien-trong-gioi-van-phong-4125.html Fri, 26 Jul 2024 04:07:00 GMT Hội chứng đau vai gáy không chỉ đơn giản là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong xã hội hiện đại mà còn là một biểu hiện của những tác động khác nhau từ cuộc sống công việc và thói quen hàng ngày. Với dân văn phòng ngồi lâu và làm việc với máy tính trở thành điều không thể tránh khỏi thì càng dễ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-tap-luyen-hay-phau-thuat-4054.html Fri, 12 Jul 2024 01:07:00 GMT Thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề thường gặp về cột sống, đặc biệt là ở những người dành nhiều thời gian ngồi làm việc văn phòng hoặc tham gia các hoạt động cường độ cao. Đối với những ai từng trải qua đau nhức do thoát vị đĩa đệm, câu hỏi quan trọng nhất thường là liệu liệu pháp tập luyện có đủ để cải thiện hay họ cần đến can thiệp phẫu thuật?]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/thoai-hoa-cot-song-co-va-nhung-nguy-co-tiem-an-4023.html Fri, 5 Jul 2024 10:07:00 GMT Thoái hóa cột sống cổ ngày càng phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại với lối sống ít vận động và công việc văn phòng kéo dài. Không chỉ gây đau đớn và khó chịu, thoái hóa cột sống cổ còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/tai-sao-nguoi-benh-viem-khop-can-phai-tap-luyen-3581.html Sat, 13 Apr 2024 10:04:00 GMT Trong cuộc sống hiện đại, viêm khớp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Ít ai biết rằng một phần quan trọng trong việc quản lý và giảm triệu chứng của viêm khớp là việc thực hiện các bài tập thích hợp.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/uong-tra-va-suc-khoe-xuong-khop-bi-an-duoc-giai-dap-3567.html Wed, 10 Apr 2024 07:04:00 GMT Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc uống trà có thể có lợi cho sức khỏe xương, mặc dù trước đó đã có những khuyến nghị trái ngược.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/dan-van-phong-mat-dang-neu-tiep-tuc-tu-the-ngoi-nay-3372.html Fri, 16 Feb 2024 04:02:00 GMT “Nghề” văn phòng yêu cầu phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài, điều này gây hại sức khỏe của các nhân viên.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/ai-bi-viem-khop-khong-the-bo-qua-nhung-dieu-nay-3230.html Sat, 20 Jan 2024 08:01:00 GMT Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, một chế độ ăn giàu chất chống viêm và dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm tự nhiên có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh viêm khớp.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/chi-em-nen-an-gi-de-giam-dau-khop-3210.html Wed, 17 Jan 2024 04:01:00 GMT Đau khớp là một triệu chứng cực kỳ phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại ngày nay. Hầu hết tất cả mọi người đều ít nhất trải qua một lần đau ở một vài khớp nào đó trong cuộc đời. Nhưng có vẻ như tình trạng này lại “ưu tiên” nữ giới hơn là phái mạnh.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/thoi-quen-nao-de-khien-phai-dep-bi-dau-khop-3184.html Sat, 13 Jan 2024 03:01:00 GMT Trong cuộc sống hối hả và áp lực công việc hiện đại, thói quen hàng ngày của chúng ta không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động đáng kể đến sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phái đẹp.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/lam-the-nao-de-giam-dau-va-cung-khop-trong-mua-dong-3173.html Thu, 11 Jan 2024 03:01:00 GMT Mùa đông mang đến không khí lạnh giá và đôi khi làm tăng cảm giác đau và cứng khớp, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về xương khớp, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/lam-gi-de-phong-ngua-loang-xuong-tuoi-gia-3166.html Wed, 10 Jan 2024 01:01:00 GMT Tất cả chúng ta, khi bước vào tuổi trung niên, hầu hết trải qua tình trạng loãng xương khi mật độ xương giảm. Vậy loãng xương là gì và cách phòng tránh ra sao?]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/nhung-thoi-quen-xau-de-bi-thoai-hoa-dot-song-co-3125.html Wed, 3 Jan 2024 03:01:00 GMT Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh mãn tính, tiến triển chậm rãi nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn. Trước kia, căn bệnh này vốn là được coi là bệnh của tuổi già, nhưng ngày nay, nhóm đối tượng mắc những bệnh về xương khớp đang ngày càng trẻ hóa.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/rui-ro-thoai-hoa-cot-song-som-o-gen-y-va-gen-z-3100.html Sat, 30 Dec 2023 01:12:00 GMT Trong thời đại công nghệ phát triển với tốc độ chóng mặt, Thế hệ Y và Thế hệ Z đang đối mặt với những thách thức sức khỏe đáng kể, mà một trong những rủi ro đáng lo ngại nhất là nguy cơ thoái hóa cột sống sớm.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/thay-doi-thoi-tiet-de-gay-e-am-nguoi-khac-phuc-nhu-the-nao-3091.html Thu, 28 Dec 2023 06:12:00 GMT Thời tiết thay đổi dế gây nên tình trạng mệt mỏi, đau nhức khắp cơ thể, đặc biệt là với người cao tuổi, người mắc các bệnh xương khớp.]]> https://songkhoe360.vn/xuong-khop/lam-gi-do-dau-khop-vao-mua-dong-3049.html Thu, 21 Dec 2023 04:12:00 GMT Những bệnh nhân thoái hóa khớp thường trở nặng mỗi khi mùa đông đến, thời tiết lạnh. Vậy làm sao để kiểm soát những cơn đau này?]]>