https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/ vi Tue, 19 Aug 2025 08:08:00 GMT Tue, 19 Aug 2025 08:08:00 GMT https://songkhoe360.vn/rss/ https://songkhoe360.vn/uploads/final_3db03a7e4065d521c11e57d163e8450c.png https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/ 144 28 https://songkhoe360.vn/suc-khoe-trong-thoi-ky-mang-thai/me-bau-mac-benh-tim-7-luu-y-song-con-de-me-tron-con-vuong-5056.html Tue, 19 Aug 2025 08:08:00 GMT Mang thai là hành trình thiêng liêng, nhưng với những mẹ bầu có tiền sử bệnh tim, chặng đường ấy lại thêm nhiều thử thách. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai mắc bệnh tim có nguy cơ cao hơn gặp phải biến chứng tim mạch nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ lẫn thai nhi nếu không được theo dõi sát sao.]]> https://songkhoe360.vn/khac-62/me-sau-sinh-rung-toc-nhieu-nguyen-nhan-cach-khac-phuc-an-toan-tu-chuyen-gia-5054.html Mon, 18 Aug 2025 08:08:00 GMT Rụng tóc sau sinh là nỗi ám ảnh thầm lặng của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Chỉ cần vuốt nhẹ, từng nắm tóc rơi lả tả, tóc mỏng đi trông thấy chỉ sau vài tháng.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/tao-thoi-quen-sinh-hoat-lanh-manh-cho-be-bi-quyet-nuoi-con-khoe-tu-nhung-nam-dau-doi-5040.html Mon, 11 Aug 2025 09:08:00 GMT Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Trẻ nhỏ càng được rèn thói quen sinh hoạt khoa học từ sớm thì càng ít gặp các vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa, hành vi và kỹ năng xã hội khi lớn lên. Ngược lại, những bé thiếu nề nếp sinh hoạt thường dễ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc vô cớ, khó thích nghi với môi trường học tập sau này.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-tre-tu-0/me-stress-con-chiu-thiet-hieu-de-bao-ve-su-phat-trien-toan-dien-cua-be-5017.html Thu, 31 Jul 2025 03:07:00 GMT Làm mẹ chưa bao giờ dễ dàng.Hàng trăm thứ lo toan: thai kỳ, sinh con, chăm sóc con nhỏ, áp lực việc nhà, áp lực kinh tế… khiến không ít bà mẹ rơi vào trạng thái stress, trầm cảm nhẹ mà không hay.]]> https://songkhoe360.vn/suc-khoe-trong-thoi-ky-mang-thai/me-bau-tuoi-30-dinh-duong-van-dong-the-nao-de-me-khoe-con-an-toan-5016.html Wed, 30 Jul 2025 08:07:00 GMT Ngày nay, nhiều phụ nữ lập gia đình muộn, mang thai lần đầu sau tuổi 30, thậm chí sau 35.Mẹ bầu tuổi 30+ thường lo lắng hơn: nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, sinh non… cao hơn nhóm dưới 30 tuổi nếu chăm sóc không đúng.Nhưng bạn đừng quá lo lắng!]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-tre-tu-0/bi-quyet-ren-be-ngu-dung-gio-khong-nuoc-mat-khong-ep-buoc-5011.html Mon, 28 Jul 2025 02:07:00 GMT Giấc ngủ đủ và đúng giờ không chỉ giúp bé phát triển chiều cao, trí não, mà còn rèn cho con nếp sinh hoạt kỷ luật ngay từ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ lại “bất lực” mỗi tối vì bé khó ngủ, ngủ muộn, quấy khóc, cả nhà mất giấc.]]> https://songkhoe360.vn/dinh-duong-cho-me-va-be/meo-chon-thuc-pham-tang-suc-de-khang-cho-be-di-hoc-mua-dich-cha-me-nen-biet-4997.html Sun, 20 Jul 2025 09:07:00 GMT Khi trẻ bắt đầu quay lại trường học, môi trường lớp đông đúc, tiếp xúc gần gũi dễ khiến bé bị lây nhiễm các bệnh hô hấp, cúm, sốt siêu vi… Đặc biệt trong mùa dịch bệnh, hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là “lá chắn vàng” bảo vệ con yêu khỏi virus, vi khuẩn tấn công.]]> https://songkhoe360.vn/dinh-duong-cho-me-va-be/bi-quyet-giup-be-an-ngoan-tro-lai-sau-ky-nghi-he-dai-me-bim-nen-biet-4991.html Mon, 14 Jul 2025 06:07:00 GMT Sau kỳ nghỉ hè dài, nhiều cha mẹ lo lắng khi con biếng ăn, ăn uống thất thường. Làm sao để giúp bé ăn ngoan trở lại, hấp thu đủ dinh dưỡng, phát triển tốt? Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết giúp trẻ ăn ngoan, mẹo hay nuôi con khỏe mạnh, dễ áp dụng cho mọi gia đình.]]> https://songkhoe360.vn/suc-khoe-trong-thoi-ky-mang-thai/dinh-duong-cho-me-bau-3-thang-dau-khoi-dau-cho-mot-thai-ky-khoe-manh-4943.html Wed, 11 Jun 2025 09:06:00 GMT Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu: ăn gì tốt, cần tránh gì, nên bổ sung vitamin nào để thai nhi phát triển toàn diện và mẹ khỏe mạnh.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-tre-tu-0/chi-can-5-phut-moi-toi-be-de-ngu-an-ngon-lon-khoe-moi-ngay-4935.html Sat, 7 Jun 2025 08:06:00 GMT Chỉ với 5 phút mỗi tối, cha mẹ có thể giúp bé ngủ ngon hơn, ăn ngon miệng hơn và phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Khám phá bí quyết khoa học, nhẹ nhàng, dễ áp dụng giúp con yêu lớn khỏe mỗi ngày, không cần dùng thuốc!]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/dau-hieu-tre-bi-thieu-sat-va-cach-bo-sung-kip-thoi-4882.html Thu, 1 May 2025 03:05:00 GMT Sắt là một dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với sự phát triển của trẻ em. Nó không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu mà còn giúp cung cấp oxy cho cơ thể, hỗ trợ phát triển trí tuệ và thể chất. Thiếu sắt ở trẻ có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, từ tình trạng mệt mỏi, da nhợt nhạt cho đến việc suy giảm khả năng học tập và nhận thức. Tuy nhiên, thiếu sắt lại là một tình trạng phổ biến mà nhiều bậc phụ huynh không dễ dàng nhận ra. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu sắt và bổ sung kịp thời là rất quan trọng để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và đầy đủ. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện dấu hiệu thiếu sắt và biết cách bổ sung dưỡng chất này một cách hợp lý cho trẻ.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/lam-sao-de-tre-khong-so-kham-bac-si-4877.html Mon, 28 Apr 2025 08:04:00 GMT Đối với nhiều trẻ nhỏ, việc đến gặp bác sĩ không khác gì một “cuộc phiêu lưu” đầy lo lắng. Những âm thanh xa lạ, ánh sáng mạnh, hay thậm chí chỉ là chiếc áo blouse trắng cũng có thể khiến trẻ bất an. Việc khám bệnh – vốn cần thiết để theo dõi sức khỏe – lại trở thành nỗi ám ảnh nếu trẻ từng có trải nghiệm không thoải mái. Chính vì vậy, vai trò của cha mẹ là vô cùng quan trọng trong việc giúp con vượt qua cảm giác sợ hãi và xây dựng thái độ tích cực mỗi lần đến phòng khám. Bài viết này sẽ đưa ra những phương pháp đơn giản, dễ áp dụng giúp trẻ bình tĩnh, hợp tác hơn trong mỗi lần khám bệnh.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cach-giup-tre-lam-quen-voi-viec-di-nha-tre-ma-khong-so-hai-4871.html Fri, 25 Apr 2025 09:04:00 GMT Đi nhà trẻ là bước ngoặt lớn trong hành trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít bé cảm thấy lo lắng, hoang mang và sợ hãi khi phải rời xa vòng tay cha mẹ để đến một môi trường hoàn toàn mới. Vậy cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ làm quen với nhà trẻ một cách nhẹ nhàng, vui vẻ và không áp lực? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/loi-ich-cua-viec-massage-cho-tre-so-sinh-moi-ngay-4865.html Tue, 22 Apr 2025 10:04:00 GMT Chăm sóc trẻ sơ sinh không chỉ là việc cho bú, thay tã hay dỗ dành khi bé khóc. Một trong những phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả to lớn cho sự phát triển toàn diện của trẻ chính là massage mỗi ngày. Không chỉ giúp bé ăn ngon, ngủ sâu và tăng cường miễn dịch, massage còn là cách để cha mẹ thể hiện tình yêu thương và tăng sự gắn kết cảm xúc với con. Vậy massage cho trẻ sơ sinh mang lại những lợi ích gì, và cách thực hiện ra sao? Hãy cùng khám phá chi tiết qua bài viết dưới đây.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/tai-sao-tre-so-sinh-can-duoc-bu-sua-me-hoan-toan-trong-6-thang-dau-4859.html Sat, 19 Apr 2025 08:04:00 GMT Việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là một khuyến nghị quan trọng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y tế Việt Nam. Giai đoạn này đóng vai trò nền tảng cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết lý do tại sao sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng và không thể thay thế trong 6 tháng đầu đời, đồng thời cung cấp dẫn chứng khoa học và lời khuyên thực tiễn cho cha mẹ.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/nhung-thuc-pham-me-bau-nen-tranh-trong-thai-ky-4853.html Wed, 16 Apr 2025 08:04:00 GMT Thời kỳ mang thai là một giai đoạn quan trọng và đầy nhạy cảm, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Những món ăn mẹ lựa chọn không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng và sức đề kháng của bản thân mà còn góp phần định hình sự phát triển của thai nhi ngay từ những tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn trong giai đoạn này. Một số loại dù rất quen thuộc nhưng nếu không được sử dụng đúng cách có thể gây hại cho thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu nhận diện những thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ và an toàn.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/loi-ich-cua-viec-khuyen-khich-tre-doc-sach-tu-nho-4847.html Sun, 13 Apr 2025 08:04:00 GMT Trong thế giới hiện đại, nơi công nghệ ngày càng chiếm lĩnh thời gian và sự chú ý của trẻ em, việc duy trì và phát triển những thói quen có lợi trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những thói quen quý giá, góp phần hình thành nhân cách, trí tuệ và khả năng học tập suốt đời cho trẻ, chính là đọc sách.Không chỉ là hoạt động giải trí nhẹ nhàng, đọc sách từ nhỏ mang lại vô vàn lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ – từ tư duy logic, khả năng ngôn ngữ, cảm xúc đến tính cách và lối sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những giá trị to lớn mà việc đọc sách có thể mang đến cho trẻ em, và vì sao cha mẹ nên bắt đầu nuôi dưỡng thói quen này càng sớm càng tốt.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/dau-hieu-nhan-biet-tre-bi-coi-xuong-4841.html Thu, 10 Apr 2025 02:04:00 GMT Còi xương là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương và thể chất tổng thể. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thiếu hụt vitamin D là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh còi xương. Theo báo cáo năm 2021 của WHO, khoảng 1 tỷ người trên thế giới bị thiếu vitamin D, trong đó trẻ nhỏ là nhóm có nguy cơ cao nhất. Thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi, dẫn đến loãng xương và các vấn đề tăng trưởng ở trẻ em., đặc biệt phổ biến ở các nước có ít ánh nắng hoặc chế độ dinh dưỡng không cân đối. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu còi xương giúp cha mẹ có biện pháp can thiệp kịp thời, ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cach-xu-ly-tre-bi-chuong-bung-day-hoi-hieu-qua-4832.html Sun, 6 Apr 2025 02:04:00 GMT Chướng bụng, đầy hơi là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 5 tuổi. Tình trạng này không chỉ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc mà còn ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và sự phát triển toàn diện. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con mình gặp phải vấn đề này nhưng không biết cách xử lý đúng đắn.Hiểu được nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đầy hơi ở trẻ, giúp bé ăn ngon miệng hơn và phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, dấu hiệu và hướng dẫn cha mẹ cách xử lý chướng bụng đầy hơi hiệu quả nhất.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/dinh-duong-can-thiet-cho-tre-buoc-vao-do-tuoi-hoc-duong-4825.html Thu, 3 Apr 2025 02:04:00 GMT Bước vào độ tuổi học đường, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ duy trì năng lượng, tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ quá trình học tập và phát triển trí não. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết những dưỡng chất quan trọng cho trẻ ở độ tuổi này.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/tai-sao-tre-can-duoc-tiem-phong-day-du-4819.html Mon, 31 Mar 2025 01:03:00 GMT Tiêm phòng là biện pháp y tế quan trọng giúp bảo vệ trẻ em khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Các loại vắc-xin được nghiên cứu và phát triển nhằm kích thích hệ miễn dịch của trẻ tạo ra kháng thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/nhung-loai-vitamin-quan-trong-giup-tang-cuong-he-mien-dich-4814.html Fri, 28 Mar 2025 07:03:00 GMT Hệ miễn dịch tốt sẽ phòng thủ và ngăn ngừa được rất nhiều sự tấn công của các loại bệnh. Đó là sức đề kháng tự nhiên hiệu của mỗi cơ thể chúng ta tự chống lại yếu tố gây hại cho cơ thể.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/lam-sao-de-phat-hien-tre-bi-di-ung-thuc-pham-4809.html Wed, 26 Mar 2025 03:03:00 GMT Dị ứng thực phẩm ở trẻ em ngày càng trở thành vấn đề phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ. Việc phát hiện sớm tình trạng dị ứng giúp cha mẹ có biện pháp xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu, nguyên nhân và cách kiểm tra dị ứng thực phẩm ở trẻ.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cac-loai-sua-bot-phu-hop-voi-tre-so-sinh-bi-di-ung-dam-sua-bo-4802.html Sat, 22 Mar 2025 09:03:00 GMT Dị ứng đạm sữa bò là một tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh, gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa, hô hấp và da liễu. Khi trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, việc lựa chọn sữa thay thế phù hợp đóng vai trò quan trọng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ về các loại sữa bột phù hợp cho trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, từ đó đưa ra lựa chọn tốt nhất cho con mình.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cach-bao-ve-tre-truoc-cac-benh-theo-mua-4797.html Thu, 20 Mar 2025 04:03:00 GMT Mỗi mùa trong năm đều mang đến những yếu tố môi trường khác nhau, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cach-xu-ly-khi-tre-bi-sot-cao-co-giat-4791.html Thu, 13 Mar 2025 06:03:00 GMT Khi trẻ bị sốt cao, cha mẹ thường lo lắng và hoang mang, đặc biệt là khi trẻ có dấu hiệu co giật. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng nếu không được xử lý đúng cách, có thể gây nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ bị sốt cao co giật. Đồng thời, bạn cũng sẽ biết cách phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho con em mình.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cac-bai-tap-nhe-nhang-giup-tre-phat-trien-co-xuong-4781.html Fri, 7 Mar 2025 03:03:00 GMT Sự phát triển của hệ cơ xương đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chiều cao của trẻ. Việc vận động hợp lý không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn hỗ trợ xương phát triển chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp sau này. Dưới đây là những bài tập nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao giúp trẻ phát triển cơ xương toàn diện.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/thoi-gian-ngu-ly-tuong-cho-tung-do-tuoi-cua-tre-4775.html Tue, 4 Mar 2025 02:03:00 GMT Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, từ thể chất đến trí tuệ. Việc đảm bảo thời gian ngủ hợp lý theo từng độ tuổi giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, phát triển trí não và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, không phải bậc cha mẹ nào cũng hiểu rõ về nhu cầu giấc ngủ của con mình. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về thời gian ngủ lý tưởng cho từng độ tuổi của trẻ và cách giúp bé có giấc ngủ chất lượng.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/phong-tranh-hoi-chung-chan-vong-kieng-o-tre-4769.html Sat, 1 Mar 2025 03:03:00 GMT Hội chứng chân vòng kiềng là tình trạng biến dạng ở chân, trong đó hai đầu gối không chạm nhau khi đứng thẳng. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố sinh lý, bệnh lý hoặc chế độ dinh dưỡng. Nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, chân vòng kiềng có thể ảnh hưởng đến tư thế, dáng đi và gây ra các vấn đề xương khớp khi trưởng thành. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng tránh hiệu quả.]]> https://songkhoe360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/huong-dan-xu-ly-tre-bi-sac-sua-an-toan-tai-nha-4763.html Wed, 26 Feb 2025 02:02:00 GMT Sặc sữa là tình trạng sữa tràn vào đường hô hấp thay vì đi xuống thực quản, gây nghẹt thở tạm thời. Đây là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ do phản xạ nuốt chưa hoàn thiện. Nếu không được xử lý kịp thời, sặc sữa có thể dẫn đến suy hô hấp, viêm phổi hoặc thậm chí nguy hiểm đến tính mạng]]>