Bước vào độ tuổi học đường, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ duy trì năng lượng, tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ quá trình học tập và phát triển trí não. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết những dưỡng chất quan trọng cho trẻ ở độ tuổi này.

Hệ miễn dịch tốt sẽ phòng thủ và ngăn ngừa được rất nhiều sự tấn công của các loại bệnh. Đó là sức đề kháng tự nhiên hiệu của mỗi cơ thể chúng ta tự chống lại yếu tố gây hại cho cơ thể.

Dị ứng đạm sữa bò là một tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh, gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa, hô hấp và da liễu. Khi trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, việc lựa chọn sữa thay thế phù hợp đóng vai trò quan trọng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ về các loại sữa bột phù hợp cho trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, từ đó đưa ra lựa chọn tốt nhất cho con mình.

Trẻ em thường có xu hướng từ chối ăn rau vì vị đắng tự nhiên hoặc cảm giác lạ miệng. Tuy nhiên, rau xanh là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những mẹo hay giúp trẻ thích ăn rau một cách tự nhiên và vui vẻ.

Canxi là khoáng chất quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh và cơ bắp hoạt động bình thường. Thiếu canxi có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ nhỏ, bao gồm chậm phát triển chiều cao, suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến hệ thần kinh cơ và thậm chí tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi và có biện pháp bổ sung phù hợp là vô cùng quan trọng để giúp trẻ phát triển toàn diện.