Trong thời đại mà sức khỏe con người đang bị đe dọa bởi dịch bệnh, môi trường ô nhiễm, căng thẳng và lối sống thiếu cân bằng, việc nâng cao hệ miễn dịch ngày càng được quan tâm. Ngoài dinh dưỡng khoa học và rèn luyện thể chất, y học cổ truyền Việt Nam đã từ lâu lưu truyền nhiều loại thảo dược giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Xông hơi giải cảm là phương pháp dân gian phổ biến trong Đông y, được áp dụng từ ngàn đời nay. Khi cơ thể có dấu hiệu cảm lạnh, đau đầu, hắt hơi, nghẹt mũi, mỏi mệt, một nồi xông thảo dược ấm nóng có thể giúp bạn đẩy lui bệnh nhanh chóng, không cần dùng đến thuốc tây.

Trà thảo mộc từ lâu đã được ưa chuộng nhờ hương vị dễ chịu và lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống trà thảo mộc đúng cách để phát huy tác dụng mà không gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu cách sử dụng trà thảo mộc an toàn và khoa học qua bài viết dưới đây.

Từ lâu, lá trầu không đã được y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc quý, đặc biệt trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ cùng hương thơm tự nhiên dễ chịu, loại lá này ngày càng được y học hiện đại quan tâm và nghiên cứu sâu rộng.

Cảm lạnh là một trong những bệnh phổ biến, đặc biệt vào thời điểm giao mùa. Thay vì chỉ dựa vào thuốc, việc bổ sung dinh dưỡng từ những món ăn hàng ngày cũng là cách hiệu quả để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng.