Làn da sạch và khoẻ là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa mụn và giữ cho da luôn đều màu, mịn màng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần rửa mặt bằng nước hoặc sử dụng sản phẩm rửa mặt thôi là đủ. Trên thực tế, cách làm sạch da mặt sai lệch có thể góp phần khiến mụn trỗi dậy nhiều hơn. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết quy trình và lưu ý quan trọng để bạn có thể bảo vệ da đúng cách.

Giữ cân nặng ở mức ổn định không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp mà còn góp phần vào việc duy trì sức khỏe toàn diện. Trọng lượng cơ thể hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, xương khớp và rối loạn chuyển hóa. Để đạt được điều này, cần xây dựng lối sống lành mạnh với những nguyên tắc thực tế và dễ áp dụng.

Trong thời đại mà cơ thể dễ bị "ngộ độc" bởi thực phẩm chế biến sẵn, môi trường ô nhiễm và căng thẳng kéo dài, việc thanh lọc cơ thể không chỉ là xu hướng – mà còn là nhu cầu cần thiết. Một trong những nguyên liệu tự nhiên được ưa chuộng hàng đầu trong việc giải độc cơ thể chính là cây atiso.

Ăn vặt là thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là với những người bận rộn, hay dân văn phòng. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiêu thụ những món ăn chiên rán không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tăng cân, hay các vấn đề về chuyển hóa mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài. Để thay đổi thói quen này mà vẫn thỏa mãn được cơn thèm ăn vặt, nhiều người đã tìm đến các món ăn lành mạnh và bổ dưỡng hơn. Bài viết này sẽ giới thiệu những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, giúp bạn duy trì vóc dáng và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực từ thực phẩm chế biến sẵn.

Đối với nhiều trẻ nhỏ, việc đến gặp bác sĩ không khác gì một “cuộc phiêu lưu” đầy lo lắng. Những âm thanh xa lạ, ánh sáng mạnh, hay thậm chí chỉ là chiếc áo blouse trắng cũng có thể khiến trẻ bất an. Việc khám bệnh – vốn cần thiết để theo dõi sức khỏe – lại trở thành nỗi ám ảnh nếu trẻ từng có trải nghiệm không thoải mái. Chính vì vậy, vai trò của cha mẹ là vô cùng quan trọng trong việc giúp con vượt qua cảm giác sợ hãi và xây dựng thái độ tích cực mỗi lần đến phòng khám. Bài viết này sẽ đưa ra những phương pháp đơn giản, dễ áp dụng giúp trẻ bình tĩnh, hợp tác hơn trong mỗi lần khám bệnh.